温活

目指せ理想体温36.5℃！冷え知らずの温活美人

自分の平熱をご存知ですか？もしかしたら35℃台ではありませんか？

ヒトの理想体温は36.5～37.0℃と言われていますが、運動不足やストレス、体を冷やす食事や飲み物などによって
現代人は35℃台という低体温の方が増えています。

体温が下がると基礎代謝が低下し、血行が悪くなるため、冷え性になります。
体を温めることにより、基礎代謝をアップさせ、女性の冷えを改善。

そこで温活が注目されるようになりました。

日常生活に気軽に取り入れられる温活アイテムを取り入れて、理想体温36.5℃を目指しましょう！

足元を温める

下半身を温める

お腹を温める

上半身を温める

首元を温める

子宮を温める

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