アトピー性皮膚炎
アトピー性皮膚炎とは
アトピー性皮膚炎の原因は、まだはっきりと解明されていませんが、皮膚が乾燥しバリア機能が低下した時に、ダニやほこりなどのアレルゲンが皮膚を通して入ってきたり、ストレスや疲れなどの要因が重なって起こると考えられています。
- かゆみのある湿疹
- よくなったり悪くなったりを繰り返す
- アトピー素因を持つ
の3つがアトピー性皮膚炎の特徴です。
アトピー性皮膚炎と下着、インナー
アトピー性皮膚炎とどう付き合っていくかで、一番に考えるのは「かゆみ」だと思います。かゆみからお肌を守るために、一番皮膚に近いところに身につける下着とインナー選びはとても大切です。
私たちは、一日のうちのほとんどを、何らかの「衣類」を身につけて生活しています。特に、直接肌に触れる下着やインナーは肌への影響が大きく、少しでも皮膚への刺激を和らげるために気をつけたいことを挙げてみました。
- 肌への刺激が少ない、やわらかなシルクや綿を
- 外気の影響を受けにくい、吸汗性と速乾性のあるシルクを
- 縫い目などが肌にあたる時は、裏返しにして着用すると刺激が少なくてすみます。
- 縫い目が丁寧に処理されているもの、縫い糸が化学繊維でないものを
- 重ね着をすると皮膚が蒸れやすくなります。通気を良くするために、薄着を心がけましょう。さらりとしているのに温かなシルクなら、必要以上に重ね着をしなくてもすみます。
- ジーンズなど硬い布や、締めつけ感のあるものは避けましょう。
- 肘や膝などの関節部分には汗が溜まりやすいので、汗を吸収できるような長めで通気性のよい素材を身につけましょう。
- 紫外線に長時間当たるのを避け、外出時には長袖、長ズボン、帽子などを着用しましょう。紫外線からお肌を守るためには、紫外線カット効果のあるシルク素材がおすすめです。
- 睡眠時は、なるべく全身を覆うような、薄手のシルクや綿などのパジャマを
- 保湿性のあるシルクで、お肌の乾燥を防ぎましょう。
乾燥肌
一年中乾燥肌に悩む方が増えています
以前は、肌が乾燥するといえば秋冬の悩みでしたが、最近は季節を問わず乾燥肌に悩む女性が増えています。
原因は、極度のダイエットや欧米型に偏った食事、スナック菓子、ファーストフードなどの食生活の変化。それに加え、エアコンによる乾燥、さまざまな化学繊維の着用、ストレス、不規則な睡眠など日常生活の変化があげられます。
乾燥肌の下着・インナーの選び方
乾燥肌の人は、衣類との摩擦が原因で肌を傷めたり、痒くなることがあります。乾燥肌の人が衣類を選ぶ際のポイントやケアについて見てみましょう。
- チクチクと肌を刺激するような生地は避けましょう。
- 化学繊維は摩擦が強いものが多く、肌を傷つけやすいので注意しましょう。
- 直接肌に触れるものは、シルクやコットン等の天然素材を。 特に肌にふれたときの衝撃が一番少ないシルクがおすすめです。
- 手や足が荒れている場合は、手袋や靴下をシルクに変えるだけでも違います。
- 寝る時はエアコンを切り、肌触りがなめらかで、吸湿性・放湿性に優れたシルクパジャマを。
- 衣類の縫い目やタグ、ゴムなどが気になる方は、縫い糸やゴムのつけ方にも配慮し、 丁寧に縫い目処理のされた下着やインナーを選びましょう。
- 肌が乾燥していると衣類との摩擦が起きやすく、静電気の発生にもつながります。 保湿性の高いシルクで摩擦を最小限に。
- ウールなど、素肌に着用すると刺激の強いものは、 肌の上にシルクやコットンなどのインナーを着て、直接ウールなどが肌に触れないようにしましょう。
大人の肌変化
年齢によって、肌の質が変化します
生まれたときの赤ちゃんの、プルンプルンの肌。これが一生続けばよいのですが、年を重ねるごとに、人間がそもそもたどる肌質や体質の変化があり、さらに外からの影響も受けることになります。
特に、20代半ばを過ぎると女性ホルモンの減少がはじまり、お肌の潤いがだんだんと減っていき、お肌が敏感肌になったと感じるようになります。
また、お顔に限らず、乾燥、荒れ、シミ、シワ、くすみ等が気になりはじめるのもこのころからです。大人の肌変化は、外からのお手入れはもちろん、食事の内容や運動など体の内側からの対策も必要になってきます。
大人の肌変化と、下着・インナー
せっかく外と内に施した対策。持続させたいし効果を最大限にしたいですよね。
そんな大人の女性におすすめしたいのが、シルクの下着やインナーです。シルクは人間の肌にいちばん近い繊維で、人間の皮膚に必要不可欠なアミノ酸が18種類も含まれ、身にまとうだけでお肌を優しく守り、美しく導く作用があります。
- 保湿性が高く、肌の乾燥を防ぎお手入れの効果を持続します。
- 紫外線を吸収し肌への到達を90％以上カットするといわれています。シミ対策に。
- 摩擦によりフィブリルと呼ばれる微細繊維が毛羽立ち、優しく肌をなで不要な角質や毛穴の汚れを落としお肌を磨いてくれます。
- 肌への刺激が少ないから、肌荒れや痒みの予防に。
- 睡眠時にシルクのパジャマを着用すると、寒さや暑さを和らげる作用により、質のよい睡眠につながります。
- 抗菌作用があり、肌の雑菌の繁殖を防ぎ、吹き出物などを防ぎます。